ما هو موقع دور
محرك بحث متخصص في المواضيع و الالعاب و البرامج و الصور و الفيديوهات و الصوتيات و الافلام و الاغاني

دور - تغذية مرضى ضغط الدم

يعد الغذاء المنظم أهم عوامل السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والتخفيف من أعراضه,ويعتمد علاج المرض غذائيا على عاملين:
1ـالمحافظة على وزن الجسم طبيعيا,خاصة إذا كان المريض بدينا,وذلك بتناول الغذاء المتكامل مع تحديد كمية السعرات التي يتناولها.
2ـ تحديد كمية الملح في الحمية.
وينصح مرضى ضغط الدم باتباع هذه التعليمات:
* التقليل من تناول الأغذية الدهنية.
* اللإكثار من تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات.
* تجنب الانفعالات النفسية والقلق.
* المحافظة على وزن الجسم الطبيعي.
* استشارة الطبيب بصفة دورية منتظمة.
* ممارسة التمارين الرياضية من ربع إلى نصف ساعة وخاصة المشي والسباحة.
* الإقلال قدر الإمكان من شرب المنبهات مثل:الشاي والقهوة.
* تنظيم كمية الصوديوم في الغذاء باستخدام حمية قليلة الصوديوم.
* الإقلال قدر الإمكان من تناول الأغذية المملحة كالمخللات وكذلك الأغذية الحارة والمعلبات الغذائية
أتمنى أن يكون الموضوع مفيدا .. أسأل الله لكم الصحة والعافية.__________________ البحث عن مواضيع لنفس العضو __________________ تحميل شريط ادوات مكتوب

اكثر من 500000 موضوع

لعبة تلبيس و مكياج شوجي الهاجري الحقيقية

لاول مررره لعبة شوجي الكيوت الفنانة الكويتية المحبوبة , الان تستطيعي ان تختاري ملابس و تسريحة و مكياج شوجي و تجربيه عليها بشرط ان تساعدي شوجي لكي تكون نجمة النجوم و احلى الفنانات
...................... لعبة تامر حسني و مي عز الدين الحقيقية

اليوم تامر حسني عنده موعد غرامي مع الجميلة مي عز الدين ... انت الوحيدة اللي تقدري تساعدي تامر ومي على اختيار افضل الملابس و الاكسسورات و تسريحة الشعر .. فهل تستطيعين القيام بهذه المهمة اذا كانت تعتقدي انك تقدري تساعديهم فلا تتردي في اظهار كل منهما في احلى صورة
...................... تلبيس و مكياج حليمة بولند

حققنا لك الفرصة لتتعرفي على مكياج المذيعة الدلوعة المحبوبة حليمة بولند و لا تنسى ان حليمة تحتاج الى مساعدتك في اختيار المكياج والاكسسوارات والملابس الجميلة لهاعلى ذوقك!
...................... تلبيس القناص ياسر القحطاني

ياسر يستعد للعب مبارة مهمة لكن باسر يحتاج مساعدتكم في اختيار افضل الملابس و الاطقم الرياضية كما يحتاج نصيحتكم لاختيار تسريحة الشعر اللائقة
...................... مكياج هيفا وهبى الحقيقية

لعبة هيفا وهبي الحقيقية لعبة جديدة وممتعة من العاب موقع مخزن لعبة هيفا وهبي الحقيقية هيفا من أجمل مطربات العرب وتريدك ان تساعديها على وضع الميك اب
...................... تلبيس نانسى عجرم الحقيقية